De façon générale, on peut remarquer une modification de nos comportements, comme par exemple :
Ne plus arriver à se concentrer
Abuser de certaines substances et ne plus pouvoir s’en passer
Être anxieux, faire des crises de panique
Avoir des douleurs chroniques
Avoir un souvenir partiel et douloureux d'un événement
Développer une honte de soi et ne plus s’aimer
Faire des
cauchemars
Sursauter dès qu’il y a un bruit, on appelle ça l’hyper vigilance
Ne plus dormir
comme avant
Être perturbé par un souvenir intrusif quand on ne s’y attend pas
Ne plus avoir envie de rien
Se faire du mal, avoir un comportement auto-destructeur
Devenir très irritable, ne plus rien supporter
Vivre souvent les
mêmes situations insatisfaisantes
Vous remarquez certainement que, depuis cet événement traumatisant que vous avez identifié ou non d'ailleurs, des choses ont changé dans votre façon de vous comporter...
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Je vous propose donc d'y travailler ensemble !
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